Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję na ekspresowe śniadanko, serwowane w szklaneczce. Mniam! Same pyszności.
Przepis na dwie porcje.
Przepis na mus owocowy:
- garść mrożonego mango
- Garść mrożonych truskawek
- świeży banan
- 1/4 kubka jogurtu
- 1 łyżka otrąb
- różowy puder piaya opcjonalnie
- Rozdrobnij mango i truskawki w blenderze na najwyższych obrotach.
- Dodaj banana, jogurt, otręby i puder. Zmiksuj na gładką masę.
Na dno szklanki wsyp 3 łyżki ekspandowanej kaszy jaglanej, następnie dodaj łyżkę jogurtu, wsyp łyżeczkę chia i dodaj 2 łyżki jogurtu. Na wierzch połóż mus owocowy. Całość udekoruj kilkoma malinami.
Published by