Przepis na mus owocowy

Owocowy mus z jogurtem

Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję na ekspresowe śniadanko, serwowane w szklaneczce. Mniam! Same pyszności.

Przepis na dwie porcje.

Przepis na mus owocowy:

  • garść mrożonego mango
  • Garść mrożonych truskawek
  • świeży banan
  • 1/4 kubka jogurtu
  • 1 łyżka otrąb
  • różowy puder piaya opcjonalnie
  1. Rozdrobnij mango i truskawki w blenderze na najwyższych obrotach.
  2. Dodaj banana, jogurt, otręby i puder. Zmiksuj na gładką masę.

Na dno szklanki wsyp 3 łyżki ekspandowanej kaszy jaglanej, następnie dodaj łyżkę jogurtu, wsyp łyżeczkę chia i dodaj 2 łyżki jogurtu. Na wierzch połóż mus owocowy. Całość udekoruj kilkoma malinami.

Published by

Ella

Hi, I’m Ella. Welcome to my food and travel blog. ❤ You will find here a lot of plant-based and vegetarian recipes. I’m gonna take you on a wonderful journey around the world with delicious food as well.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

WordPress.com.
%d bloggers like this: